Цели или лични цели

Съдържание

• Предимства на поставяне на цели
• Примери за лични цели

The Лични цели те са цели или желания, които хората си поставят. С други думи, те са предизвикателства, които хората поставят, защото смятат, че по някакъв начин животът им ще се подобри, ако ги постигнат.

Всяка цел има специфични характеристики:

• ■ площ: Те могат да бъдат свързани с различни аспекти на живота, като здравеопазване, образование, междуличностни отношения или работа.
• Срок: Целите могат да бъдат краткосрочни, средносрочни или дългосрочни. Например, изучаването на език е дългосрочна цел, докато преминаването на предмет е средносрочна цел. Краткосрочните цели могат да бъдат толкова прости, колкото да признаете чувствата си на някой друг, но те все пак са форма на самоусъвършенстване. Някои дългосрочни цели изискват други краткосрочни или средносрочни цели. Например, ако целта е да избягате маратон за шест месеца, всеки месец ще има цел за подобряване на издръжливостта и скоростта.
• Абстракция: Целта може да бъде повече или по-малко абстрактно. Например „да бъдеш щастлив“ е абстрактна цел. От друга страна, „да правя нещо, което ми харесва всеки ден“ е по-конкретна цел. Абстрактните цели са по-трудни за постигане, тъй като не си даваме указания как да „бъдем щастливи“, „да бъдем умни“ или „да бъдем независими“. Тези абстрактни цели обаче могат да служат като ориентир за определяне на други по-конкретни цели. Например, ако целта на човек, който живее с родителите си, е „да бъде независим“, тази цел може да вдъхнови други цели като „намиране на работа“, „обучение да се готви“, „да се научи да плаща данъци“ и т.н.
• Реализъм: За да бъдат постигнати, целите трябва да бъдат реалистични по отношение на ресурсите, достъпни за всеки човек, както и по отношение на времето.

Предимства на поставяне на цели

• Улеснява разработването на стратегия: Малките ежедневни действия могат да помогнат за постигане на целта, след като решението е взето.
• Това е важна мотивация.
• Дайте смисъл на постоянството и жертвата, в случаите, когато това е необходимо.
• Организирайте нашите действия и приоритети.

Единствените недостатъци на целите те се появяват, когато не са добре планирани. Например, ако си поставим нереалистични цели, е много вероятно да не успеем да ги постигнем и да претърпим разочарованието от неуспеха. От друга страна, ако си поставим цели, които наистина не отговарят на нашите желания, личното подобрение няма да е възможно.

Примери за лични цели

1. Намиране на любов: Много хора, които са прекарали дълги периоди сами, решават да си намерят партньор. Може да се възрази, че човек не може да се влюби просто по воля, тоест целта е нереална. Но отвореното отношение към срещите с хората дава възможност любовта да се появи. С други думи, това е цел, която може да ръководи определени нагласи, но която може да доведе до разочарования, ако не се вземе предвид, че резултатът зависи и от шанса.
2. Отслабнете
3. По-ниски нива на кръвната захар
4. По-нисък холестерол
5. Подобрете стойката ми
6. Подобряване на здравето: Тази цел и предишните цели се отнасят до различни начини за полза на самото тяло и по този начин повишаване на благосъстоянието. Всяка цел има свой метод, който трябва да се консултира с лекар.
7. Научете се да говорите английски
8. Подобрете произношението ми на френски
9. Научете се да свирите на пиано
10. Научете се да танцувате салса
11. Гответе като професионалист
12. Започнете актьорски курс
13. Имате добри резултати по предмети
14. Направете завършил
15. Завършете образованието си: Тази цел и предишните се отнасят до личностно израстване. Мотивацията за поставяне на тези цели може да е от любопитство или от удоволствие да придобием нови знания, или защото те могат да ни бъдат от полза в работните цели. Успешното представяне не само ни помага да учим, но и повишава самочувствието ни.
16. Имам по-добри отношения със съседите ми
17. Виждайте се с приятелите ми по-често
18. Намиране на нови приятели
19. Не се увличайте от срамежливостта
20. Бъдете по-добри към родителите ми: Тези цели се отнасят до междуличностните отношения. Трудно е да се провери дали са били изпълнени или не, но намерението да ги изпълним може да помогне да променим нашето отношение.
21. Спестете определена сума пари: Обикновено тази цел е средство за постигане на нещо друго, като например пътуване или закупуване на нещо скъпо.
22. Пътуване до непозната държава: Тази цел често изисква набавяне на финансови средства за постигането й, но в други случаи просто изисква малко организация и решение.
23. Получаване на повишение: Това е цел, която не зависи само от нас, а от това кой взима решенията на работното място. Въпреки това служителите обикновено знаят какво отношение трябва да заемат, за да мотивират решение в своя полза.
24. Изнесат
25. Обнови къщата ми: Средата, в която живеем, влияе на качеството ни на живот, така че тези две последни цели могат да помогнат за подобряването му.

Може да ви служи: Примери за общи и специфични цели