Вътрешна и външна мотивация

Съдържание

• Теория за самоопределението
• Характеристики на човек с присъща мотивация
• Характеристики на човек с външна мотивация
• Примери за вътрешно мотивиран човек
• Примери за човек с външна мотивация

The мотивация това е импулсът, който подтиква хората да разработват различни задачи или дейности. Вътрешната мотивация и външната мотивация са два допълващи се и различни вида мотивация.

• Вътрешна мотивация. Започва от вътрешността на човека, доброволно е и не изисква външен стимул. Този тип мотивация търси самореализация и личностно развитие. Самото изпълнение на задачата е наградата. Например: хоби, помощ от общността.
• Външна мотивация. Той идва отвън и възниква, когато се предлага награда, награда или одобрение за изпълнението на дадена задача или дейност. Например: работа срещу заплата, обучение за степен.

• Може да ви помогне: Лични цели или задачи

Мотивациите се появяват във всички области, в които лицето развива задача или дейност. Те могат да бъдат на работа, в училище, да отслабват, да играят тенис. Именно източникът на енергия ви позволява да упорствате в определена задача, да постигнете предложените цели, да създадете навици, да опитате нови неща.

И двата вида мотивация могат да бъдат представени в положителен или отрицателен начин; целта е да ги разберем като цяло и да се опитаме да ги удовлетворим.

Теория за самоопределението

Видовете мотивация са определени от теорията за самоопределението, разработена от психолозите Едуард Л. Деци и Ричард Райън.

Целта му беше да разбере какъв тип мотивация ръководи хората в различни области: образование, работа, отдих, спорт.

Те откриха, че социалните и екологичните фактори помагат или възпрепятстват вътрешните мотивации и че човек има три основни психологически потребности, които са в основата на самомотивацията:

• Състезание. Овладейте задачи, развийте различни умения.
• Връзка. Взаимодействайте с нашите връстници и околната среда.
• Автономност. Като причинители на собствения си живот.

Теорията за самоопределението отстъпи място на подтеориите, които разработиха специфични аспекти, възникнали от изследването на мотивацията.

Характеристики на човек с присъща мотивация

• Наслаждавайте се на процеса повече от крайния резултат.
• Той не изчезва след постигане на целта и има особеността да бъде по-кооперативен и по-малко конкурентен.
• Приемете неуспеха като част от процеса на постигане на вашата цел.

Характеристики на човек с външна мотивация

• Преследвайте постигането на целта, за да спечелите одобрението на друг човек.
• Това може да бъде мост към вътрешната мотивация.
• Външните награди могат да предизвикат интерес към участие в нещо, в което индивидът не е имал първоначален интерес.

Примери за вътрешно мотивиран човек

1. Практикувайте хоби.
2. Научете, без да търсите оценка за тази дейност.
3. Помогнете на човек да пресече улицата.
4. Посетете трапезария, за да сервирате вечеря или обяд.
5. Дарете дрехи за бездомни хора.
6. Подобрете знанията за нещо.
7. Отидете на работа, защото се радваме на работата си.

Примери за човек с външна мотивация

1. Работете за пари.
2. Допълнителни награди за допълнително работно време.
3. Учете за оценка.
4. Постигнете конкретна цел по време на работа, за да получите подаръци или награди.
5. Сменете работата за мотивация на осезаеми ползи, а не за самата задача.
6. Издържайте изпит, за да получите подарък от нашите родители.
7. Търси нечие признание за нашата работа.

• Вижте също: Автономия и хетерономия